Medicine ball close grip push up

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Medicine ball close grip push up

Upper arms · Medicine ball

Target muscles

Triceps

Also works

ChestShoulders

How to do it

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  1. 1Commence en position de planche haute, les mains sur le médecine-ball, écartées à la largeur des épaules.
  2. 2Abaisse ton corps vers le sol en fléchissant les coudes, en les gardant près de tes flancs.
  3. 3Repousse-toi vers la position de départ en tendant complètement tes bras.
  4. 4Répète le nombre de répétitions souhaité.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits