Jack jump (male)

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Jack jump (male)

Cardio · Body weight

Target muscles

Cardiovascular system

Also works

QuadricepsCalves

How to do it

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  1. 1Ponte de pie con los pies juntos y los brazos a los costados.
  2. 2Salta, separando los pies y levantando los brazos por encima de la cabeza.
  3. 3Al aterrizar, salta rápidamente de vuelta a la posición inicial.
  4. 4Repite el número de repeticiones deseado.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits