No demo video for this exercise yet. Follow the steps below, or ask your coach to record one.
Ring dips
Upper arms · Body weight
Target muscles
Triceps
Also works
ChestShoulders
How to do it
- 1Rozpocznij, zwisając na kółkach gimnastycznych z rękami w pełni wyprostowanymi i ciałem prostym.
- 2Opuść ciało, uginając łokcie, aż barki znajdą się poniżej łokci.
- 3Odepchnij się z powrotem do pozycji wyjściowej, prostując ręce.
- 4Powtórz zalecaną liczbę razy.
Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits