Ring dips

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Ring dips

Upper arms · Body weight

Target muscles

Triceps

Also works

ChestShoulders

How to do it

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  1. 1Inizia appendendoti agli anelli con le braccia completamente distese e il corpo dritto.
  2. 2Abbassa il corpo piegando i gomiti finché le spalle non sono sotto i gomiti.
  3. 3Spingiti indietro fino alla posizione di partenza raddrizzando le braccia.
  4. 4Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits