Ring dips

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Ring dips

Upper arms · Body weight

Target muscles

Triceps

Also works

ChestShoulders

How to do it

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  1. 1Comienza colgándote de las anillas con los brazos completamente extendidos y el cuerpo recto.
  2. 2Baja el cuerpo flexionando los codos hasta que los hombros queden por debajo de los codos.
  3. 3Empújate de vuelta hacia arriba a la posición inicial extendiendo los brazos.
  4. 4Repite el número de repeticiones deseado.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits