Monster walk

How to do it

1. 1저항 밴드를 발목 주위에 감습니다.
2. 2어깨 너비로 발을 벌리고 무릎을 약간 구부립니다.
3. 3오른쪽 발을 옆으로 한 발 내디디면서 저항 밴드의 긴장을 유지합니다.
4. 4왼쪽 발으로 따라 옆으로 한 발 내디디어 처음 위치로 돌아옵니다.
5. 5원하는 횟수만큼 반복한 후 반대쪽으로 바꿉니다.