Monster walk

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Monster walk

Upper legs · Body weight

Target muscles

Glutes

Also works

HamstringsQuadriceps

How to do it

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  1. 1Coloca una banda elástica alrededor de los tobillos.
  2. 2Coloca los pies separados a la altura de los hombros y flexiona ligeramente las rodillas.
  3. 3Da un paso hacia el lado con el pie derecho, manteniendo la tensión en la banda elástica.
  4. 4Continúa con el pie izquierdo, dando un paso lateral para volver a la posición inicial.
  5. 5Repite el número de repeticiones deseado, luego cambia de lado.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits