Ez barbell anti gravity press

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Ez barbell anti gravity press

Shoulders · Ez barbell

Target muscles

Delts

Also works

TricepsChest

How to do it

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  1. 1Commence debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, en tenant la barre EZ en prise pronation.
  2. 2Lève la barre à hauteur des épaules en gardant tes coudes légèrement fléchis et tes paumes tournées vers l'avant.
  3. 3Développe la barre au-dessus de ta tête, en tendant complètement tes bras.
  4. 4Abaisse la barre à hauteur des épaules et répète pour le nombre de répétitions souhaité.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits