Cable standing row (v-bar)

How to do it

1. 1Ponte de pie frente a la máquina de cable con los pies separados a la altura de los hombros.
2. 2Agarra el accesorio en V con un agarre prono, con las palmas hacia abajo.
3. 3Mantén la espalda recta y el core activado.
4. 4Tira del accesorio en V hacia tu cuerpo, apretando los omóplatos entre sí.
5. 5Haz una pausa por un momento en el punto más alto del movimiento, luego libera lentamente la tensión y regresa a la posición inicial.
6. 6Repite el número de repeticiones deseado.