Cable side bend

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Cable side bend

Waist · Cable

Target muscles

Abs

Also works

Obliques

How to do it

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  1. 1Stai con i piedi a larghezza delle spalle e afferra il manico con una mano.
  2. 2Tieni la schiena dritta e il core attivo.
  3. 3Piegati lentamente di lato in vita, abbassando la maniglia del cavo verso il ginocchio.
  4. 4Fermati un attimo, poi torna alla posizione iniziale.
  5. 5Ripeti dall'altra parte.
  6. 6Alternate le parti per il numero desiderato di ripetizioni.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits