Barbell standing rocking leg calf raise

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Barbell standing rocking leg calf raise

Lower legs · Barbell

Target muscles

Calves

Also works

HamstringsQuadriceps

How to do it

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  1. 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et tiens une barre en travers du haut de ton dos.
  2. 2Lève tes talons du sol aussi haut que possible en te maintenant en équilibre sur la plante de tes pieds.
  3. 3Abaisse lentement tes talons vers la position de départ.
  4. 4Répète le nombre de répétitions souhaité.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits