Barbell standing rocking leg calf raise

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Barbell standing rocking leg calf raise

Lower legs · Barbell

Target muscles

Calves

Also works

HamstringsQuadriceps

How to do it

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  1. 1Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y sujeta una barra sobre la parte superior de la espalda.
  2. 2Levanta los talones del suelo lo más alto posible, manteniendo el equilibrio sobre las puntas de los pies.
  3. 3Baja lentamente los talones de vuelta a la posición inicial.
  4. 4Repite el número de repeticiones deseado.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits