Band y-raise

How to do it

1. 1Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y sujeta la banda frente a los muslos con las palmas mirando hacia adentro.
2. 2Mantén los brazos rectos y levántalos hacia arriba y hacia los lados, formando una 'Y' con el cuerpo.
3. 3Junta los omóplatos en la parte superior del movimiento.
4. 4Baja lentamente los brazos de vuelta a la posición inicial.
5. 5Repite el número de repeticiones deseado.