Band two legs calf raise - (band under both legs) v. 2

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Band two legs calf raise - (band under both legs) v. 2

Lower legs · Band

Target muscles

Calves

Also works

AnklesFeet

How to do it

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  1. 1Stare con i piedi alla larghezza delle spalle e posizionare una fascia di resistenza sotto entrambi i piedi.
  2. 2Tieni le estremità della fascia con le mani per stabilità.
  3. 3Solleva i talloni da terra il più in alto possibile, usando i polpacci.
  4. 4Fai una pausa per un momento in alto, quindi abbassa lentamente i talloni nella posizione iniziale.
  5. 5Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits