Band two legs calf raise - (band under both legs) v. 2

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Band two legs calf raise - (band under both legs) v. 2

Lower legs · Band

Target muscles

Calves

Also works

AnklesFeet

How to do it

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  1. 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et place un élastique sous tes deux pieds.
  2. 2Tiens les extrémités de l'élastique avec tes mains pour la stabilité.
  3. 3Lève tes talons du sol aussi haut que possible en utilisant tes mollets.
  4. 4Marque une pause en haut, puis abaisse lentement tes talons pour revenir à la position de départ.
  5. 5Répète le nombre de répétitions souhaité.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits