Back and forth step

How to do it

1. 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules.
2. 2Avance le pied droit, en fléchissant le genou et en abaissant ton corps en position de fente.
3. 3Pousse sur ton pied droit et recule vers la position de départ.
4. 4Répète le mouvement avec ton pied gauche, en alternant les jambes à chaque pas.
5. 5Continue à faire des pas d'avant en arrière, en maintenant un rythme régulier.
6. 6Répète pendant la durée souhaitée ou le nombre de répétitions souhaité.