Archer push up

How to do it

1. 1Comienza en posición de flexión de brazos con las manos un poco más separadas que el ancho de los hombros.
2. 2Extiende un brazo hacia el lado, paralelo al suelo.
3. 3Baja el cuerpo flexionando los codos, manteniendo la espalda recta y el core activado.
4. 4Empuja hacia arriba para volver a la posición inicial.
5. 5Repite del otro lado, extendiendo el brazo opuesto hacia el lado.
6. 6Continúa alternando lados durante el número de repeticiones deseado.