World greatest stretch

How to do it

1. 1Commence en position de fente, le pied droit devant et le pied gauche derrière.
2. 2Place tes mains au sol de chaque côté de ton pied droit.
3. 3Abaisse ton genou gauche au sol et étends ta jambe droite, en gardant ton pied droit à plat au sol.
4. 4Fais pivoter ton torse vers la droite, en tendant ton bras droit vers le plafond.
5. 5Maintiens cette position pendant quelques secondes, puis reviens à la position de départ.
6. 6Change de côté et répète l'étirement avec le pied gauche devant.