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Wheel run
Cardio · Body weight
Target muscles
Cardiovascular system
Also works
QuadricepsHamstringsCalves
How to do it
- 1Commence en position de planche, les mains sur la roue et le corps bien droit.
- 2Gaine ta sangle abdominale et commence à faire rouler la roue vers l'avant en étendant tes bras.
- 3Continue à rouler vers l'avant jusqu'à ce que ton corps soit complètement étendu et que tes bras soient au-dessus de ta tête.
- 4Inverse le mouvement en tirant la roue vers ton corps, en utilisant ta sangle abdominale et tes bras.
- 5Répète le nombre de répétitions souhaité.
Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits