Star jump (male)

How to do it

1. 1Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos a los costados.
2. 2Flexiona ligeramente las rodillas y salta hacia arriba de forma explosiva.
3. 3Mientras saltas, separa las piernas y extiende los brazos hacia los lados, formando una figura de estrella con tu cuerpo.
4. 4Aterriza suavemente sobre la punta de los pies con las rodillas ligeramente flexionadas.
5. 5Repite el número de repeticiones deseado.