Side-to-side toe touch (male)

No demo video for this exercise yet. Follow the steps below, or ask your coach to record one.

Side-to-side toe touch (male)

Waist · Body weight

Target muscles

Abs

Also works

ObliquesHip flexors

How to do it

EnglishРусскийEspañolFrançaisहिन्दीItaliano한국어PolskiTürkçe中文
  1. 1Встаньте, ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны.
  2. 2Согнитесь в талии вправо, потянув правую руку к правой ноге, сохраняя при этом левую руку вытянутой в сторону.
  3. 3Вернитесь в исходное положение, а затем согнитесь в талии влево, потянув левую руку к левой ноге, удерживая правую руку вытянутой в сторону.
  4. 4Повторите наклоняющее движение из стороны в сторону необходимое количество повторений.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits