Side-to-side toe touch (male)

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Side-to-side toe touch (male)

Waist · Body weight

Target muscles

Abs

Also works

ObliquesHip flexors

How to do it

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  1. 1Stai con i piedi alla larghezza delle spalle e le braccia distese ai lati.
  2. 2Piega la vita verso destra, portando la mano destra verso il piede destro mantenendo la mano sinistra estesa di lato.
  3. 3Ritorna alla posizione di partenza e poi piegati in vita a sinistra, portando la mano sinistra verso il piede sinistro mantenendo la mano destra estesa di lato.
  4. 4Ripeti il ​​movimento di piegamento da lato a lato per il numero di ripetizioni desiderato.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits