Side-to-side toe touch (male)

How to do it

1. 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et les bras tendus sur les côtés.
2. 2Penche-toi vers la droite au niveau de la taille en tendant ta main droite vers ton pied droit tout en gardant ta main gauche tendue sur le côté.
3. 3Reviens à la position de départ, puis penche-toi à la taille vers la gauche, en tendant ta main gauche vers ton pied gauche tout en gardant ta main droite étendue sur le côté.
4. 4Répète le mouvement de flexion d'un côté à l'autre pour le nombre de répétitions souhaité.