Roller body saw

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Roller body saw

Waist · Roller

Target muscles

Abs

Also works

ShouldersTricepsCore

How to do it

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  1. 1Commence en position de planche, les avant-bras sur le rouleau et le corps bien aligné.
  2. 2Gaine ta sangle abdominale et fais rouler lentement le rouleau vers l'avant, en étendant ton corps aussi loin que possible tout en gardant le contrôle.
  3. 3Marque une pause au point le plus éloigné, puis fais rouler lentement le rouleau vers ta position de départ.
  4. 4Répète le nombre de répétitions souhaité.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits