Lunge with twist

How to do it

1. 1Commence debout, les pieds écartés à la largeur des épaules.
2. 2Fais un pas en avant avec le pied droit, en abaissant ton corps en position de fente.
3. 3En te fendant, pivote ton torse vers la droite en amenant ton coude gauche vers ton genou droit.
4. 4Marque une pause, puis reviens à la position de départ.
5. 5Répète de l'autre côté en avançant ton pied gauche et en faisant pivoter ton torse vers la gauche.
6. 6Continue à alterner les côtés pour le nombre de répétitions souhaité.