Lunge with twist

How to do it

1. 1Comienza de pie con los pies separados a la altura de los hombros.
2. 2Da un paso adelante con el pie derecho, bajando el cuerpo hasta una posición de zancada.
3. 3Al hacer la zancada, gira el torso hacia la derecha, llevando el codo izquierdo hacia la rodilla derecha.
4. 4Haz una pausa breve y luego vuelve a la posición inicial.
5. 5Repite hacia el otro lado, dando un paso adelante con el pie izquierdo y girando el torso hacia la izquierda.
6. 6Continúa alternando lados durante el número de repeticiones deseado.