Kettlebell plyo push-up

How to do it

1. 1Comienza en una posición de plancha alta con las manos sobre las pesas rusas, separadas a la altura de los hombros.
2. 2Baja el pecho hacia el suelo, manteniendo los codos cerca del cuerpo.
3. 3Empuja con las manos de forma explosiva, levantándolas de las pesas rusas y extendiendo los brazos por completo.
4. 4Aterriza suavemente sobre las pesas rusas y baja el pecho de inmediato para la siguiente repetición.
5. 5Repite el número de repeticiones deseado.