Kettlebell alternating renegade row

How to do it

1. 1Comienza en posición de plancha alta con las manos sujetando las pesas rusas y los pies separados a la altura de las caderas.
2. 2Activa el core y mantén el cuerpo en línea recta desde la cabeza hasta los talones.
3. 3Tira de una pesa rusa hacia el pecho, manteniendo el codo cerca del cuerpo.
4. 4Baja la pesa rusa de nuevo a la posición inicial y repite con el otro brazo.
5. 5Continúa alternando los brazos durante el número de repeticiones deseado.