Crab twist toe touch

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Crab twist toe touch

Waist · Body weight

Target muscles

Abs

Also works

ObliquesHip flexors

How to do it

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  1. 1Inizia seduto a terra con le ginocchia piegate e i piedi appoggiati sul pavimento.
  2. 2Metti le mani dietro di te, le dita puntate verso i piedi, e solleva i fianchi da terra.
  3. 3Allunga una gamba dritta davanti a te mentre contemporaneamente allunghi la mano opposta verso le dita dei piedi.
  4. 4Torna alla posizione di partenza e ripeti dall'altra parte.
  5. 5Continua ad alternare i lati per il numero desiderato di ripetizioni.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits