Cable standing up straight crossovers

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Cable standing up straight crossovers

Chest · Cable

Target muscles

Pectorals

Also works

DeltoidsTriceps

How to do it

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  1. 1Mettiti al centro di una macchina per cavi con i piedi a largo spalla.
  2. 2Tieni le maniglie dei cavi con i palmi rivolti verso il basso e le braccia estese ai lati.
  3. 3Tieni le braccia dritte, unisci le mani davanti al corpo, incrociandole una sopra l'altra.
  4. 4Fermati un attimo, poi torna lentamente alla posizione iniziale, tenendo le braccia distese.
  5. 5Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits