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Cable standing calf raise
Lower legs · Cable
Target muscles
Calves
Also works
HamstringsGlutes
How to do it
- 1Tiens-toi face à une machine à câble, les pieds écartés à la largeur des épaules.
- 2Tiens-toi aux poignées de la machine à câble ou attache une sangle de cheville à câble à tes chevilles.
- 3Lève tes talons du sol en étendant tes chevilles aussi haut que possible.
- 4Marque une pause en haut, puis abaisse lentement tes talons pour revenir à la position de départ.
- 5Répète le nombre de répétitions souhaité.
Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits