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Cable side bend crunch (bosu ball)
Waist · Cable
Target muscles
Abs
Also works
Obliques
How to do it
- 1Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, tenendo una maniglia a cavo in una mano.
- 2Metti l'altra mano sul fianco.
- 3Attiva il core e piega lentamente di lato verso la mano che tiene il cavo, mantenendo la schiena dritta.
- 4Fermati un attimo alla fine del movimento, poi torna lentamente alla posizione iniziale.
- 5Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni, poi cambia lato.
Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits