Bodyweight standing row (with towel)

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Bodyweight standing row (with towel)

Back · Body weight

Target muscles

Upper back

Also works

BicepsShoulders

How to do it

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  1. 1Stai con i piedi a largo livello di spalle e tieni un asciugamano davanti a te con entrambe le mani.
  2. 2Piega leggermente le ginocchia e piega in avanti ai fianchi, mantenendo la schiena dritta.
  3. 3Tira l'asciugamano verso il petto, stringendo le scapole insieme.
  4. 4Fermati un attimo in cima, poi rilassa lentamente la tensione e torna alla posizione iniziale.
  5. 5Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.

Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits