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Bodyweight standing row (with towel)
Back · Body weight
Target muscles
Upper back
Also works
BicepsShoulders
How to do it
- 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et tiens une serviette devant toi à deux mains.
- 2Fléchis légèrement les genoux et bascule vers l'avant au niveau des hanches en gardant le dos droit.
- 3Tire la serviette vers ta poitrine en contractant tes omoplates l'une vers l'autre.
- 4Marque une pause en haut, puis relâche lentement la tension et reviens à la position de départ.
- 5Répète le nombre de répétitions souhaité.
Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits