No demo video for this exercise yet. Follow the steps below, or ask your coach to record one.
Barbell seated good morning
Upper legs · Barbell
Target muscles
Glutes
Also works
HamstringsLower back
How to do it
- 1Siediti su una panca con i piedi piatti a terra e un bilanciere appoggiato sulla parte alta della schiena.
- 2Tieni la schiena dritta e il petto sollevato.
- 3Inclinati lentamente in avanti ai fianchi, abbassando il busto verso terra.
- 4Fermati un attimo in fondo, poi spingi attraverso i talloni per tornare alla posizione di partenza.
- 5Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.
Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits