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Barbell seated good morning
Upper legs · Barbell
Target muscles
Glutes
Also works
HamstringsLower back
How to do it
- 1Assieds-toi sur un banc, les pieds à plat sur le sol et une barre posée sur le haut de ton dos.
- 2Garde le dos droit et la poitrine relevée.
- 3Bascule lentement vers l'avant au niveau des hanches, en abaissant ton torse vers le sol.
- 4Marque une pause en bas, puis pousse sur tes talons pour revenir à la position de départ.
- 5Répète le nombre de répétitions souhaité.
Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits