Band straight back stiff leg deadlift

How to do it

1. 1Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y coloca la banda alrededor de la parte superior de las piernas.
2. 2Sujeta la banda con ambas manos frente a los muslos, con las palmas mirando hacia el cuerpo.
3. 3Manteniendo la espalda recta y las rodillas ligeramente flexionadas, flexiona las caderas y baja la banda hacia el suelo.
4. 4Siente el estiramiento en los isquiotibiales mientras bajas la banda.
5. 5Activa los glúteos y los isquiotibiales para levantar el cuerpo de vuelta a la posición inicial.
6. 6Repite el número de repeticiones deseado.