No demo video for this exercise yet. Follow the steps below, or ask your coach to record one.
Two toe touch (male)
Back · Body weight
Target muscles
Spine
Also works
HamstringsGlutes
How to do it
- 1Stai con i piedi alla larghezza delle spalle e le braccia distese ai lati.
- 2Piegati in avanti all'altezza della vita, mantenendo la schiena dritta e le ginocchia leggermente piegate.
- 3Raggiungi le punte dei piedi con entrambe le mani, mantenendo le gambe dritte.
- 4Fermati per un momento in basso, quindi torna lentamente alla posizione di partenza.
- 5Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.
Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits