Two toe touch (male)

How to do it

1. 1Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos extendidos hacia los lados.
2. 2Inclínate hacia adelante desde la cintura, manteniendo la espalda recta y las rodillas ligeramente flexionadas.
3. 3Estira los brazos hacia la punta de los pies con ambas manos, manteniendo las piernas rectas.
4. 4Haz una pausa por un momento en la parte inferior, luego regresa lentamente a la posición inicial.
5. 5Repite el número de repeticiones deseado.