Skin the cat

How to do it

1. 1Commence suspendu à une barre, les bras complètement tendus et le corps détendu.
2. 2Gaine ta sangle abdominale et lève tes jambes, en amenant tes genoux vers ta poitrine.
3. 3Continue à lever tes jambes vers le haut et par-dessus ta tête, en laissant ton corps passer à travers tes bras.
4. 4Une fois tes jambes complètement étendues au-dessus de ta tête, commence à les redescendre vers la position de départ.
5. 5En abaissant tes jambes, laisse ton corps repasser entre tes bras jusqu'à ce que tu sois de nouveau suspendu, les bras complètement étendus.
6. 6Répète le nombre de répétitions souhaité.