Skin the cat

How to do it

1. 1Comienza colgándote de una barra con los brazos completamente extendidos y el cuerpo relajado.
2. 2Activa el core y levanta las piernas, llevando las rodillas hacia el pecho.
3. 3Continúa levantando las piernas por encima de la cabeza, permitiendo que el cuerpo pase entre los brazos.
4. 4Una vez que las piernas estén completamente extendidas por encima de la cabeza, comienza a bajarlas de nuevo hacia la posición inicial.
5. 5Mientras bajas las piernas, permite que el cuerpo pase de nuevo entre los brazos hasta quedar colgado con los brazos completamente extendidos otra vez.
6. 6Repite el número de repeticiones deseado.