Push-up inside leg kick

How to do it

1. 1Inizia in una posizione push-up con le mani leggermente più larghe della larghezza delle spalle e i piedi uniti.
2. 2Abbassa il corpo verso terra piegando i gomiti, mantenendo la schiena dritta e il core impegnato.
3. 3Mentre ti spingi verso l'alto, solleva una gamba da terra e calciala di lato, mantenendola dritta.
4. 4Abbassa di nuovo la gamba e ripeti il ​​push-up, quindi passa all'altra gamba.
5. 5Continua ad alternare i calci delle gambe ad ogni ripetizione di push-up.