Push-up inside leg kick

How to do it

1. 1Comienza en posición de flexión con las manos un poco más separadas que la anchura de los hombros y los pies juntos.
2. 2Baja el cuerpo hacia el suelo flexionando los codos, manteniendo la espalda recta y el core activado.
3. 3Al empujar de vuelta hacia arriba, levanta una pierna del suelo y lánzala hacia el lado, manteniéndola recta.
4. 4Baja la pierna de nuevo y repite la flexión, luego cambia a la otra pierna.
5. 5Continúa alternando las patadas de pierna en cada repetición de la flexión.