No demo video for this exercise yet. Follow the steps below, or ask your coach to record one.
Impossible dips
Upper arms · Body weight
Target muscles
Triceps
Also works
ChestShoulders
How to do it
- 1Positionne-toi entre deux barres parallèles, les bras complètement tendus et le corps suspendu dans les airs.
- 2Fléchis tes genoux et croise tes chevilles.
- 3Abaisse ton corps en fléchissant tes coudes jusqu'à ce que le haut de tes bras soit parallèle au sol.
- 4Marque une pause, puis repousse-toi vers le haut jusqu'à la position de départ en tendant tes bras.
- 5Répète le nombre de répétitions souhaité.
Exercise text from exercises-dataset by Hasan Emir Yıldırım, MIT License. Credits