Chest tap push-up (male)

How to do it

1. 1Comienza en posición de plancha alta con las manos un poco más separadas que el ancho de los hombros y el cuerpo en línea recta.
2. 2Baja el cuerpo hacia el suelo flexionando los codos, manteniéndolos cerca de los costados.
3. 3Mientras te bajas, toca tu pecho con la mano derecha.
4. 4Empújate de vuelta hacia arriba hasta la posición inicial.
5. 5Repite el movimiento, esta vez tocando tu pecho con la mano izquierda.
6. 6Continúa alternando lados durante el número de repeticiones deseado.