Cable upper chest crossovers

How to do it

1. 1Attacca le manici ai cavi all'altezza del petto.
2. 2Stai al centro della macchina a cavo con un piede leggermente davanti all'altro.
3. 3Afferra le maniglie con i palmi rivolti verso il basso e le braccia estese ai lati.
4. 4Mantieni una leggera piega dei gomiti e attiva il core.
5. 5Tira insieme i cavi davanti al petto, incrociandoli uno sopra l'altro.
6. 6Stringi i muscoli del petto al picco del movimento.
7. 7Riporta lentamente i cavi alla posizione di partenza.
8. 8Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.