Cable incline fly

How to do it

1. 1Regola la macchina a cavo in posizione bassa e fissa le maniglie.
2. 2Siediti su una panca inclinata con la schiena appoggiata al cuscinetto e i piedi piatti sul pavimento.
3. 3Afferra i manici con una presa sopra la mano e estendi le braccia dritte davanti a te.
4. 4Mantenendo una leggera piega dei gomiti, apri le braccia ai lati in un movimento controllato.
5. 5Fermati un attimo nella posizione completamente estesa, poi torna lentamente alla posizione iniziale.
6. 6Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.