Barbell stiff leg good morning

How to do it

1. 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et les genoux légèrement fléchis.
2. 2Tiens la barre en travers du haut de ton dos, en la faisant reposer sur tes trapèzes.
3. 3En gardant le dos droit, bascule vers l'avant au niveau des hanches, en poussant tes fessiers vers l'arrière.
4. 4Abaisse ton torse jusqu'à ce qu'il soit parallèle au sol, en ressentant un étirement dans tes ischio-jambiers.
5. 5Contracte tes fessiers et tes ischio-jambiers pour revenir à la position de départ.
6. 6Répète le nombre de répétitions souhaité.