Barbell stiff leg good morning

How to do it

1. 1Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.
2. 2Sujeta la barra sobre la parte superior de la espalda, apoyándola en los trapecios.
3. 3Manteniendo la espalda recta, inclínate hacia adelante desde las caderas, empujando los glúteos hacia atrás.
4. 4Baja el torso hasta que quede paralelo al suelo, sintiendo un estiramiento en los isquiotibiales.
5. 5Activa los glúteos y los isquiotibiales para volver a la posición inicial.
6. 6Repite el número de repeticiones deseado.