Barbell side bent v. 2

How to do it

1. 1Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et tiens une barre à deux mains, paumes tournées vers le bas.
2. 2Garde le dos droit et ta sangle abdominale gainée tout au long de l'exercice.
3. 3Fléchis lentement ton torse vers le côté droit, en abaissant la barre vers ton genou droit.
4. 4Marque une pause, puis reviens à la position de départ.
5. 5Répète le mouvement du côté gauche.
6. 6Continue à alterner les côtés pour le nombre de répétitions souhaité.